O fualaau suamalie o se tasi o fualaau e sili ona fiafia i ai tagata, e le gata ona o le suamalie ma le oona o latou tofo, ae ona o lo latou mauoa i le tele o vitamini ma antioxidants. Faatasi ai ma fualaau suamalie, Naringin, o se flavonoids, ua manatu o se tasi o vaega autu o le soifua maloloina.
O le Naringin o se mea faʻapipiʻi e maua i le paʻu ma le pulupulu o fualaau suamalie. E i ai le tele o aoga, e aofia ai le anti-inflammatory, antioxidant, ma aʻafiaga antibacterial. O le mea lea e le gata ina faʻaaogaina ai Naringin i vailaʻau faʻamaʻi, ae o loʻo i ai foi se sao taua i le fanua o mea tau soifua maloloina, meaʻai faʻaopoopo ma oloa tausiga paʻu.
Muamua, i le avea ai o se vailaʻau faʻapitoa, Naringin e faʻaaogaina lautele i vailaʻau faʻamalosi. E mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le mumu ma faʻamalolo faʻamaʻi faʻamaʻi e pei o le gugu ma le maʻi o le manava.
E le gata i lea, e fesoasoani e faʻaititia le cholesterol oxidation ma faʻaleleia le soifua maloloina cardiovascular. O nisi suʻesuʻega ua maua ai foi o Naringin e mafai ona puipuia le kanesa, faʻalavelaveina le tuputupu aʻe ma le sosolo o sela o le kanesa. Lona lua, Naringin e sili ona lauiloa i le falemaʻi faʻaopoopoga o le soifua maloloina. I le avea ai o se antioxidant, e mafai ona fesoasoani e faʻaumatia faʻamaʻi saoloto i totonu o le tino ma faʻagesegese le faagasologa o le matua o sela. E le gata i lea, o Naringin e manatu e faʻaleleia ai le puipuiga, faʻaititia le toto maualuga, ma faʻaleleia le soifua maloloina o le paʻu. I le faʻaopoopoga i vailaʻau ma mea tau soifua maloloina, o Naringin foi e iai sona sao taua i le fanua taumafa. I le avea o se meaʻai faʻaopoopo, e mafai ona faʻaleleia le tofo ma le manogi o meaʻai.
E le gata ina faʻaleleia ai le gaʻo ma le suamalie o meaʻai, ae faʻaopoopoina foʻi le tofo o fualaʻau, e sili atu le suamalie o meaʻai. E le gata i lea, o Naringin e masani ona faʻaaogaina i mea tau paʻu ma mea teuteu. Faʻafetai i ona antioxidant ma anti-inflammatory properties, e mafai ona fesoasoani e puipuia le paʻu mai le faʻaleagaina o faʻamaʻi saoloto ma faʻaitiitia le foliga mai o maanuminumi ma paʻu. Le tele o ituaiga tausiga o pa'u o lo'o su'esu'e ma le fa'atupuina oloa o lo'o iai Naringin e fa'afetaui ai mana'oga o tagata mo le matagofie o le pa'u.
I le faaiuga, o Naringin e tele faʻamanuiaga faʻapitoa e avea o se malosiaga faʻalesoifua maloloina i fualaau suamalie. Ae ui i lea, e tatau ona tatou gauai atu i le faʻaoga talafeagai ma le faʻaogaina talafeagai ina ia mautinoa le saogalemu ma le aoga. Pe a filifilia ma faʻaaoga oloa o loʻo i ai Naringin, e sili le sailia o fautuaga faʻapolofesa ma mulimuli i faʻatonuga mo le faʻaogaina i luga o le igoa o oloa. Afai e te manaʻo e maua nisi faʻamatalaga e uiga i Naringin, faʻamolemole lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi matou!
Taimi meli: Sep-15-2023
