Lactobacillus plantarum: O se filifiliga maloloina e tuʻufaʻatasia ai laʻau ma probiotics I tausaga talu ai nei, ua faʻateleina le gauai o tagata i le soifua maloloina ma meaʻai, ma ua amata ona faʻateleina tagata e gauai atu i le matafaioi ma le aoga o probiotics.
I lenei itu, Lactobacillus plantarum o loʻo faasolosolo malie ona tosina atu le mafaufau o tagata o se filifiliga o le soifua maloloina. I le avea ai o se oloa faʻanatura e tuʻufaʻatasia ai meaʻai o laʻau ma faʻamanuiaga o probiotics, o aoga o Lactobacillus plantarum i le soifua maloloina o tagata e ofoofogia. Lactobacillus plantarum e faia mai se faʻalavelave faʻapitoa e tuʻufaʻatasia aoga o probiotics ma laau. O mea o loʻo i totonu o le Lactobacillus plantarum e maua mai i laʻau eseese e tele meaʻai ma antioxidants, e pei o cranberry, lily, broccoli, ma isi. faiga puipuia. Lactobacillus plantarum e le gata ina amanaʻia i le fanua o meaʻai faʻalesoifua maloloina, ae faʻapea foʻi i le aulelei. O le antioxidant ma le anti-inflammatory properties o le Lactobacillus plantarum e fesoasoani e faatumauina le soifua maloloina ma le paʻu talavou. O le tele o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le taumafaina umi o le Lactobacillus plantarum e mafai ona faʻaitiitia ai faʻafitauli o le paʻu e pei o le paʻu, pona ma le hyperpigmentation. I le faaopoopo atu i ona aoga mo le paʻu, Lactobacillus plantarum e tele isi aʻafiaga o le soifua maloloina. Muamua, Lactobacillus plantarum e fesoasoani e faʻaleleia le faʻaogaina o meaʻai. Lactobacillus plantarum e mafai ona faʻateleina le aofaʻi o siama aoga i totonu o le manava, faʻaleleia le gaogao ma le faʻaogaina o meaʻai, ma faʻamalolo ai faʻafitauli o le manava e pei o le fulafula ma le fatu. Lona lua, Lactobacillus plantarum e mafai foi ona faʻamalosia le puipuiga o le tino. O le puipuiga o le tino o se laina taua o le puipuiga mo le tino o le tagata mai faʻamaʻi. O le taumafaina o le Lactobacillus plantarum e mafai ona fa'atonutonu ai le fa'aogaina o le tino puipuia ma fa'aleleia ai le tete'e o le tino. E le gata i lea, o Lactobacillus plantarum ua faʻaalia e aoga i le soifua maloloina o le cardiovascular, faʻaititia le maualuga o le cholesterol ma faʻaitiitia le lamatiaga o le arteriosclerosis. A'o faasolosolo malie ona fa'atupula'ia manaoga o tagata mo le soifua maloloina ma mea'ai, o lo'o fa'atupula'ia le tele o oloa Lactobacillus plantarum i luga o le maketi. Mai meainu, yogurt i mea tau soifua maloloina, o le faʻaogaina o le Lactobacillus plantarum e sili atu ma sili atu ona lautele.
Ae ui i lea, e manaʻomia e tagata faʻatau le gauai atu i le lelei ma le aoga o le oloa pe a faʻatau oloa Lactobacillus plantarum. O nisi o oloa e sili ona lelei o le a fa'ailoga manino le mea o lo'o i totonu ma le puna o Lactobacillus plantarum, ma tu'uina atu tusi pasi su'esu'ega fa'asaienisi talafeagai. Ole tula'i mai ole Lactobacillus plantarum e maua ai e tagata se filifiliga fou ole soifua maloloina. E tu'ufa'atasia ai mea'ai a la'au ma fa'amanuiaga o probiotics e maua ai e tagata se oloa e lelei ma fa'amalieina. I le lumanaʻi, faʻatasi ai ma le atinaʻeina o saienisi ma tekonolosi ma le faʻaauau pea ona gauai atu o tagata i le soifua maloloina, Lactobacillus plantarum e faʻamoemoe e ausia ni mea sili atu ma atinaʻe i le maketi. O aoga o Lactobacillus plantarum i luga o le tino o le tagata ua maeʻa suʻesuʻeina ma faʻamaonia i le faʻatinoga, ae tatau i tagata faʻatau ona faʻaeteete pe a filifilia oloa. Pe a faʻatau, e fautuaina e filifili oloa e faʻamaonia manino ai mea e aofia ai ma mea e aofia ai, ma filifili faʻailoga mai faʻailoga taʻutaʻua ma upu-o-gutu. Na'o le auala lea e mafai ai ona sili atu lo tatou fiafia i le aoga o Lactobacillus plantarum, ma fa'aleleia atili ai lo tatou soifua maloloina ma le tulaga lelei o le olaga.
Taimi meli: Iul-24-2023
