Biotin, e lauiloa foi o le vaitamini H ma le coenzyme R, o se vai-soluble vaitamini e patino i le aiga vitamini B, aemaise lava B7. O lenei mea'ai taua e mana'omia mo le tu'ufa'atasiga o le vaitamini C ma e mana'omia mo le ga'o masani ma le ga'o ga'o.
Biotin'oloa o lo'o maua i le tele o ituaiga. O lenei vaitamini malosi e faia se sao taua i le faatumauina o le soifua maloloina o lauulu, paʻu, ma fao. E fesoasoani e faʻaleleia le tuputupu aʻe ma le malosi o lauulu ma fao ae lagolagoina foi le soifua maloloina atoa ma foliga o le paʻu. I le faaopoopo atu i lona matagofie matagofie,biotinfesoasoani i le fa'aliliuina o mea'ai i le malosi, ma avea ai ma mea'ai taua mo le ola atoa ma le soifua maloloina.
O tatoubiotino supplements ua fa'apitoa ona fa'atulagaina e maua ai se fua aoga o lenei vaitamini taua, fa'amautinoa e te maua uma fa'amanuiaga o lo'o ofoina mai. O tautua ta'itasi e maua ai le maualuga o le biotin, e tu'uina atu ia te oe le lagolago e te mana'omia e tausia ai lou lauulu, pa'u, ma fao i le soifua maloloina. O a matou oloa e faigofie foʻi ona tuʻufaʻatasia i au masani i aso taʻitasi aua e sau i totonu o capsules faigofie, faigofie ona folo e mafai ona ave faʻatasi ma meaʻai pe naʻo ia.
I le faaopoopo atu i lona matagofie aoga, tatoubiotinsupplements o se filifiliga sili mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e lagolago le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia. E ala i le fesoasoani i le metabolism o gaʻo, gaʻo, ma polotini,biotinfesoasoani i lou tino e faaliliu mea'ai i le malosi, fa'aleleia le soifua maloloina o le metabolism ma lagolagoina faiga fa'anatura a lou tino. Pe e te manaʻo e faatumauina se mamafa maloloina, lagolago au sini faʻamalositino, pe na o le faʻaleleia atili o lou malosi atoa, matoubiotinmea faaopoopo e mafai ona fesoasoani ia te oe e ausia au sini mo le soifua maloloina ma le soifua manuia.
Faatasi ai ma a tatoubiotinfa'aopoopoga, e mafai ona e mautinoa o lo'o e mauaina se oloa sili ona lelei e lagolagoina e le saienisi ma fuafuaina e tu'uina atu i'uga moni. O la matou fua fa'atatau e faia i mea e sili ona lelei, bioavailable, fa'amautinoa e mafai e lou tino ona fa'agaoioi ma fa'aoga aoga o le biotin. O vaega taʻitasi e faʻataʻitaʻiina ma le faʻaeteete ina ia mautinoa le mama ma le malosi, ina ia mafai ai ona e mautinoa i le lelei ma le aoga oa tatou oloa.
I le aotelega, o la matoubiotinfaaopoopo e tatau ona i ai mo soʻo se tasi e manaʻo e lagolagoina le soifua maloloina atoa ma le lalelei mai totonu i fafo. Faatasi ai ma ona meatotino mamana ma foliga faigofie, o tatoubiotinmea fa'aopoopo e fa'afaigofie ai le fa'aofiina o nei mea'ai taua i au faiga masani i aso uma ina ia mafai ai ona e va'ai ma lagona lou lelei i aso uma. Taumafai la matoubiotinfaaopoopo i aso nei ma iloa le eseesega e mafai ona faia i lau malaga soifua maloloina!
Taimi meli: Tes-07-2023
